Индивидуалната терапия, както подсказва самото наименование, е взаимодействие между клиент и терапевт – процес, при който фокусът е върху осъзнаването, приемането, промяната и израстването. Когато споделяме нашите симптоми, чрез нашите чувства и преживявания, с помощта на терапевта ние намираме ресурсите в себе си да изградим по-ефективни стратегии за справяне с предизвикателствата в живота ни.

Методът, който използвам в работата си се нарича позитивната психотерапия. Тя в основата си е дълбинен психотерапевтичен метод, създаден в началото на 1963 година Носрат Песешкиан – професор по медицина. При методa се работи за откриването на актуални, здрави способности при клиента, а без да се вглъбяваме в симптома. По този начин се помага на клиента да се опре на собствените си ресурси и да трансформира симптоматиката или да адаптира по-успешно различни аспекти на живота си.

Методът се прилага при:

• Клинична и психотерапевтична работа
• Невротична симптоматика при деца и възрастни – анорексия, булимия, депресивни състояния, тревожност, страхове и фобии, натрапливости, безсъние, нарушено хранене
• Психосоматични проблеми – гастрит, колит, синдром на раздразненото дебело черво, захарен диабет, слединфарктни състояния, високо кръвно налягане, мигрена и др.
• Междуличностни, партньорски и семейни конфликти
• Работа с проблемни деца и юноши
• Кризи в развитието, адаптацията и кризисни интервенции (преработка на загуба и скръб)
• Педагогическа подкрепа
• Корпоративно консултиране и мениджмънт
• Индивидуални сесии за самопомощ и групи за самопомощ.

Повече за методът може да откриете на сайта на Българското дружество по позитивна психотерапия: https://dppb.org